據(jù)調(diào)查，75%的女性都有過痛經(jīng)，10%的女性每月有 1~3 天會因為痛經(jīng)無法正?；顒印Ｄ敲聪胍蔀槟?5%的幸運女性，應(yīng)該怎么做呢？今天平安好醫(yī)生就來告訴大家痛經(jīng)的原因，并分享對抗痛經(jīng)的小妙招。
痛經(jīng)分為兩種類型，原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)
此類疼痛，多是因為月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜組織分泌過多的前列腺素，引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧而導(dǎo)致痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)如何緩解呢？平安好醫(yī)生建議采取以下方法：
一是采取藥物治療。止疼藥可以減少前列腺素的生成，防止子宮過強收縮，從而達到止疼的目的。常見的止疼類藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等；還可以服用短效避孕藥，常用的短效避孕藥有媽富隆、優(yōu)思明等。必須要明確，是短效避孕藥，不是緊急避孕藥。
二是多喝熱水。這種方法雖然老套，但確實管用。女性在月經(jīng)期間多喝熱水可以促進血液循環(huán)，讓體內(nèi)的溫度升高增加氣血運行，從而緩解痛經(jīng)。
三是日常多運動。部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)是因為體質(zhì)虛弱，體內(nèi)氣血運行不暢快導(dǎo)致的。因此，建議廣大女性日常要多運動，比如說堅持晚飯后散步、練習瑜伽、慢跑等。
四是采取食療。月經(jīng)期不妨吃些香蕉，因為其含有能夠維持人體正常激素水平的維生素B6，適當吃一些能夠減輕疼痛感。如果你是因為宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，建議吃些榴蓮。因為榴蓮性熱，能夠促進體溫上升，緩解腹部寒涼的癥狀。
繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)往往是因為體內(nèi)臟器病變所致，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、慢性盆腔炎、子宮畸形等。這類痛經(jīng)除了在經(jīng)期發(fā)作，還有部分人在非月經(jīng)期間也會出現(xiàn)骨盆腔疼痛的情況。
繼發(fā)性痛經(jīng)如何治療呢？平安好醫(yī)生建議大家要去醫(yī)院進行檢查，篩查出引發(fā)痛經(jīng)的病因，然后聽從醫(yī)囑，有針對性地去治療。切忌盲目地吃止疼藥，以免錯過治療良機而影響到生育功能。
以上就是平安好醫(yī)生獻給各位小仙女的對抗痛經(jīng)小攻略，希望有了這份攻略，能夠讓小仙女們月經(jīng)期間不再那么難熬~
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